В Собинском ПНИ особое внимание уделяется пропаганде здорового образа жизни для людей пожилого возраста.
Есть много способов для ведения активного образа жизни и поддержания хорошей физической формы независимо от того, является ли человек абсолютно здоровым или имеет какие-то заболевания. Важную роль тут играют физические упражнения - пешие прогулки, бег трусцой, скандинавская ходьба, ходьба по лестнице. Не пренебрегают у нас и растяжкой, так как это помогает снять напряжение в мышцах и суставах.
Пятого декабря отметит свой 76-й день рождения Раиса Павловна Михайлова, которой физическая активность помогает справляться с имеющимися проблемами со здоровьем. Каждое её утро, несмотря на время года и погоду, начинается со скандинавской ходьбы. Далее идет комплекс упражнений на координацию движений и удержание равновесия в форме утренней физзарядки. В течении дня для крепкого и здорового сна Р.П. совершает прогулки по территории ПНИ. Эта женщина всегда приветлива, аккуратно одета, принимает активное участие во всех проводимых мероприятиях.
Раиса Павловна служит примером для проживающих, особенно «серебрянного» возраста. В день рождения все желают ей здоровья, чтобы ее физическая активность сохраняла тонус организма и ясность ума на протяжении долгих лет! Никогда не стоит опускать руки.
